Crioterapia

El frío y los contrastes calor/frío son una de las mejores maneras de recuperación post esfuerzo. Pero la aplicación de baños de hielo o cámaras frigoríficas ya es otra cosa...

Los últimos estudios señalan la idoneidad de baños de hielo para reducir la inflamación de tejidos que se produce por la práctica deportiva, aunque la sensación inicial puede ser traumática los beneficios en el momento de recuperación valen la pena. Otro de los beneficios que se le atribuyen es la recuperación de lesiones y mejora del sistema inmunológico.